なわとびのコツ

縄跳びのコツを動画で解説。練習のやり方と上達方法を紹介します

縄跳びのコツを動画で解説

こんにちは!

縄跳びパフォーマーのまっちゃん(@macchan8130)です。

学校や幼稚園でなわとびをなりますが、跳び方を細かく教えてくれる先生はあまり多くありません。なぜなら、どうやって練習するか?はほとんど知られていないからです。

このブログでは前とびの練習方法や、二重跳びの練習方法を紹介しています。この内容をYoutube動画でより視覚的にわかりやすく説明しました。

学校の体育で縄跳びを練習しているお子さんと一緒にに、参考にしてください。

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二重跳び練習方法の動画

二重跳びは小学校で必ず練習する技ですよね。

早く回して早く回す・・・だけでは、二重跳びはできません。動画で説明されているように順序を追って練習しましょう。

きちんと練習すれば小学校低学年でも二重跳びができますよ!

二重跳びのコツと練習方法

二重跳びのコツ決定版!小学生10万人へ指導した練習法を公開

2013年5月23日

交差跳び練習方法の動画

前とびができるようになったら、次に練習するのが「交差跳び」です。学校のなわとびカードにも必ず入っています。

交差を作るタイミングや場所が難しく、とくに小学校低学年の子供には理解が大変です。交差させる腕の位置とタイミングを一つずつ練習していきましょう。

あやとび練習のコツと流れを解説。つまずきポイントを克服するには?

2013年8月11日

かえしとび練習方法の動画

なわとびを使った芸人さん「にゃんこスター」がやっていて一躍有名になった技ですね。跳んでいるように見えるけど実際には跳んでいない不思議な技です。

地域によっては技の名前が異なるので、あなたの学校では別の呼び名が付いていたかも?

「かえしとび」の教え方と練習方法を3つのコツで徹底解説します。

2013年10月31日

いくつ知ってる?縄跳び技の名前が地域性ありすぎる問題

2015年7月9日

後ろ交差跳び練習方法の動画

後ろ交差とびはロープが顔に当たりそうな恐怖から敬遠されがちです。学校のなわとびカードでも、後ろ交差は高いレベルに配置されることが多いです。

交差を作るポイントと回し方のコツを動画で解説しています。

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2013年8月11日

トード・クルーガ練習方法の動画

足の下で交差をする技の練習方法を動画で解説します。トード・クルーガは主に競技で使われる技なので、あまり馴染みがない人も多いはず。

練習方法の動画では1つずつ段階を踏んた練習を解説しています。

【保存版】縄跳び技一覧リスト:学校体育から縄跳び競技までを完全網羅

2018年6月15日

前後交差(EB)練習方法の動画

通常の交差と違い、正面と背面の両方で交差をする技の練習方法を動画で解説しています。

前後交差はごく一部の学校でも扱われています。交差跳びよりさらに腕の回し方が難しく、そもそも技に入るのも慣れるまでは大変です。

この記事で紹介している技の中で最も難しい技ですね。

まとめ

縄跳びの練習方法はほとんど知られていないので、いざやってみるにも独学がほとんど。

ここで紹介した動画はどれも練習方法をコメント付きで解説しています。身近になわとびを教えてくれる人がいなくても、ぜひ動画を参考にして練習してください。

あなたのお子さんの上達の参考になれば嬉しいです。

上達には道具選びが大切!!

お子さんはまだ100円縄跳びを使ってませんか?
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