シルクドソレイユが教えてくれた大切なコト あなたは『意思』が弱いんじゃない。浪費しているのだ。 2014年11月28日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ 10000時間の法則をご存知でしょうか? 過去に偉大な功績を残した人々は共通して特定の分野に「10000時間」打ち込んでき …
なわとびのコツ これが出来たらモテる!!縄跳びの技5選 2014年11月27日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ 小学校の冬場、縄跳びが上手な人はヒーローでした。 二重とびが出来れば一目置かれ、ハヤブサや交差二重をすれば注目の的です。 では大人の場合はどうでしょう。 どんな技 …
スポーツ・運動指導 その瞬間、あなたは答えを捻り出せるか? 2014年11月26日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ スポーツ関係者への提案を意図した前回の記事が、思わぬ反響を呼びました。 はじめて逆上がりが出来た女の子:成功後の一言が指導者を撃ち抜く - なわとび1本で何でもできるのだ ちょ …
学校体育教育 はじめて逆上がりが出来た女の子:成功後の一言が指導者を撃ち抜く 2014年11月22日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ あるところに逆上がりの出来ない女の子が居ました。 授業で必死に練習しましたが、残念ながらできるようにはなりませんでした。落 …
シルクドソレイユが教えてくれた大切なコト ノーミス演技は70点止まり。パフォーマンスで大切にすべきは『ライブ感覚』 2014年11月21日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ 『ノーミス』 1つのミスもなく全ての演技を終えること。 縄跳び関係者に限らず、パフォーマンスに携わる人であれば一度は聞いたことがある …
なわとびダイエット 縄跳びダイエットでオススメのアニソン曲5選(消費カロリー目安つき) 2014年11月19日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ 縄跳びをは音楽を掛けてやるのがオススメだ。 リズムにノッて楽しく跳べば5分や10分はあっという間に過ぎてしまう。 そこで今回は縄跳びを跳ぶ …
なわとびダイエット あなたは知ってる??縄跳びダイエットの効果を高める「ジャンプ」のやり方 2014年11月17日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ 縄跳びはダイエットに効果的な全身運動です。 消費カロリーはジョギングとほぼ同じ。しかもスペースや特別な道具を必要としないため、手軽に始め …
アスリートキャリアとビジネス ギネス記録保持者にとって、記録そのものは重要ではない理由 2014年11月17日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ photo by Baptiste Pons 縄跳び関係者にはギネス記録を持っている人、過去に保持していた人が多い。 たとえば縄跳び仲 …
なわとびダイエット 縄跳びダイエットを始める人は必見!!怪我を防ぐための「良い跳び方」と「悪い跳び方」 2014年11月16日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ 手軽にできる全身運動として、世界でも効果が注目されている縄跳び運動。 しかし間違った跳び方や無理なやり方で怪我する恐れもあります。そこで今 …
シルクドソレイユが教えてくれた大切なコト パクりは癖になる。無意識にパクリ続ける人が潰れる理由 2014年11月14日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ photo by CarbonNYC in SF! 「動き」や「技」に著作権はない。 著作権のあるコンテンツは勝手にコピー …
出張の持ち物 通勤・通学にオススメ!!『iPhone』でガシガシ耳読書する方法。もちろん無料です。 2014年11月12日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ photo by murphyeppoon あなたは月に何冊の本を読みますか? 海外生活が長くなったせいか、怪我でアウトして時間が出来 …
なわとびダイエット 縄跳びダイエットの効果は低い?!いいえ、問題は「継続できるシステム」かどうかです 2014年11月8日 shoichikasuo なわとび1本で何でもできるのだ photo by Bunnyrel 縄仲間から面白い記事を紹介してもらった。 “ジョギング”は、ゆっくりなペースだったら、慣れれば …